Nasional

12 Tips agar tidak Haus saat Berpuasa

Koranriau.co.id- Berikut Tips agar tidak Haus saat Berpuasa(freepik) PUASA adalah menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal yang membatalkan puasa mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari, dengan niat beribadah kepada Allah SWT. Dalam Islam, puasa disebut “Shaum”, yang berarti menahan diri. Selama puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama lebih dari 12 jam, sehingga […]

7 Tips Makan untuk Jaga Kesehatan Jantung Selama Bulan Puasa
Makanan

7 Tips Makan untuk Jaga Kesehatan Jantung Selama Bulan Puasa

Koranriau.co.id- Jakarta – Kesehatan jantung perlu diperhatikan selama puasa. Perhatikan pola makan, seperti konsumsi banyak minum air putih dan hindari kafein. Puasa selama bulan Ramadan sebenarnya mendatangkan efek positif bagi kesehatan tubuh. Mulai dari membantu penurunan berat badan dan mencegah penyakit arteri koroner. Pakar kesehatan yang disebut situs Hindustan Times menegaskan bahwa selama puasa, mereka […]

Nasional

12 Tips Olahraga saat Puasa

Koranriau.co.id- Berikut Tips Olahraga saat Puasa(freepik) OLAHRAGA adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan kesehatan, serta melatih kekuatan dan daya tahan tubuh. Berolahraga saat puasa tetap bisa dilakukan, tetapi harus dengan cara yang tepat agar tubuh tetap bugar dan tidak cepat lelah. 1. Pilih Waktu yang Tepat Sebelum berbuka: Sekitar 30-60 […]

Ikuti Tips Minum Air Putih Ini agar Tidak Dehidrasi Selama Puasa
Makanan

Ikuti Tips Minum Air Putih Ini agar Tidak Dehidrasi Selama Puasa

Koranriau.co.id- Jakarta – Saat berpuasa tubuh pasti mengalami kekurangan cairan. Karenanya, cukupi kebutuhan air putih harian selama Ramadan dengan tips ini! Menahan nafsu makan dan minum selama seharian tentu bukan hal yang mudah. Jika tidak cukup cairan saat sahur, tubuh akan mengalami dehidrasi yang berujung menyebabkan lemas. Umumnya, setiap orang disarankan untuk mengonsumsi air putih […]