Situs Berita Aggretator Paling Update Di Indonesia
Koranriau.co.id – Jakarta (ANTARA) – Masalah pekerjaan, hubungan, dan finansial bisa menimbulkan kekhawatiran dan stres yang menyebabkan pikiran berpacu, membuat orang susah tidur nyenyak pada malam hari. “Stres memicu kortisol, hormon fight or flight yang membuat otak Anda tetap terjaga dan membuat Anda lebih sulit tertidur,” kata dokter dan spesialis tidur bersertifikat Dr. Angela Holiday […]
Koranriau.co.id – Jakarta (ANTARA) – Tidur malam yang nyenyak sangat penting bagi orang-orang dari segala usia. Namun, ketika anak-anak tidak bisa tidur nyenyak, hal itu tidak hanya membuat orang tua kesal tapi juga memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak. Dilansir dari Medical Daily, Senin (20/1), dokter spesialis tidur bersertifikat, Dr. Funke Afolabi-Brown, menyarankan setiap orang tua […]
Koranriau.co.id – Jakarta (ANTARA) – Tidur yang cukup dan tubuh yang terhidrasi dengan baik memiliki peran penting dalam mendukung keberhasilan diet. Keduanya membantu mengatur metabolisme, meningkatkan energi, dan mempercepat proses pembakaran lemak untuk hasil yang lebih optimal. Jangan abaikan pentingnya hidrasi dan tidur. Minum air yang cukup dapat mencegah tubuh Anda salah mengira dehidrasi sebagai […]
Koranriau.co.id – Jakarta (ANTARA) – Menurut sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Psychology and Cognitive Sciences, kurang tidur bisa jadi penyebab ketidakmampuan pikiran untuk mengunci kenangan yang tidak diinginkan. “Masalah tidur dan kenangan yang mengganggu berperan penting dalam timbulnya dan bertahannya banyak gangguan kesehatan mental. Di sini, kami menunjukkan bahwa kurang tidur pada peserta […]
Koranriau.co.id- Berikut bacaan Doa sebelum Tidur(freepik) DOA sebelum tidur adalah doa yang dibaca oleh umat Islam sebelum tidur sebagai bentuk pengingat kepada Allah, memohon perlindungan, dan berharap tidur yang berkualitas serta terhindar dari gangguan. Membaca doa sebelum tidur juga merupakan salah satu sunnah Nabi Muhammad SAW, yang memiliki banyak manfaat, baik dari segi spiritual maupun […]
Koranriau.co.id – Jakarta (ANTARA) – Profesor Maiken Nedergaard dari University of Rochester dan University of Copenhagen menjelaskan bahwa norepinefrin, neurotransmitter sekaligus hormon, menyebabkan pembuluh darah berkontraksi. Hal ini menghasilkan denyutan lambat yang menciptakan aliran cairan ritmis untuk membersihkan limbah di otak. “Ini seperti menyalakan mesin pencuci piring sebelum tidur dan bangun dengan otak yang bersih,” […]
Koranriau.co.id- Jakarta – Banyak orang alami gangguan tidur hingga berusaha meningkatkan kualitas tidurnya. Selain minum obat, kamu juga bisa coba cara alami dengan rutin minum air madu. Gangguan tidur bisa mengakibatkan hal buruk pada kesehatan. Ketika kurang tidur, kemampuan otak seseorang untuk memproses dan menyimpan ingatan atau hal-hal lain yang dipelajari menjadi terganggu. Kurang tidur […]
Koranriau.co.id- Jakarta – Susah tidur di malam hari bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan yang sederhana dan praktis ini. Makanan ini bisa membantu tidur lebih nyenyak. Orang yang mengalami gangguan tidur biasanya memiliki stamina dan emosi yang tak stabil. Hal ini diakibatkan oleh waktu istirahat yang tidak maksimal sehingga tubuh masih merasa lelah. Untuk membuat mata […]
Koranriau.co.id- Jennifer Aniston berbicara tentang hubungannya dengan tubuhnya, menyatakan dia sangat mencintai tubuhnya karena telah menemani sejak awal hidupnya. (Instagram) AKTRIS Jennifer Aniston mengungkapkan ia memiliki hubungan yang lebih baik dengan tubuhnya, dibandingkan dengan kebiasaan tidurnya. “Kita harus mencintai tubuh kita. Tubuh kita sudah berusaha sebaik mungkin. Itu telah bersama kita sejak hari pertama kita mulai, […]
Koranriau.co.id- Jakarta (ANTARA) – Sekitar sepertiga dari semua pemakai lensa kontak tertidur dengan menggunakannya, dan sebagian besar terbangun dengan kondisi mata kering yang mereka pikir dapat mereka hilangkan dengan mudah dengan tetes mata. Namun, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit atau Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mengatakan tidur dengan lensa kontak membuat pengguna enam […]