Batasi Konsumsi 6 Jenis Kacang yang Tinggi Garam hingga Lemak Jenuh
Makanan

Batasi Konsumsi 6 Jenis Kacang yang Tinggi Garam hingga Lemak Jenuh

Koranriau.co.id- Jakarta – Kacang merupakan pilihan camilan sehat, tapi konsumsi beberapa jenisnya perlu diwaspadai karena tinggi garam, gula, hingga lemak jenuh. Berikut daftarnya. Saat membahas pola makan, banyak pakar kesehatan menyarankan kacang sebagai camilan sehat. Kacang tinggi protein yang bisa mempertahankan rasa kenyang lebih lama sehingga seseorang terhindar dari makan berlebih. Namun, seperti halnya makanan […]

4 Makanan Ini Punya Asam Lemak Omega-3 Lebih Tinggi dari Salmon
Makanan

4 Makanan Ini Punya Asam Lemak Omega-3 Lebih Tinggi dari Salmon

Koranriau.co.id- Jakarta – Punya kandungan asam lemak omega-3 lebih tinggi dibandingkan ikan salmon, beberapa makanan ini bermanfaat untuk kesehatan otak jantung. Ikan salmon dikenal sebagai sumber asam lemak omega-3 terbaik. Asam lemak omega-3 adalah jenis lemak esensial yang memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan. Ikan salmon kerap dipilih untuk memenuhi asupan minyak esensial tersebut. Dalam 100 […]

Kenali 5 Tanda Tubuh Telalu Banyak Mengasup Lemak
Makanan

Kenali 5 Tanda Tubuh Telalu Banyak Mengasup Lemak

Koranriau.co.id- Jakarta – Makanan yang dikonsumsi saat buka dan sahur bisa saja berupa makanan gorengan atau bersantan. Tubuhpun mengasup banyak lemak. Kenali ciri-cirinya! Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak bisa menimbulkan dampak negatif bagi tubuh, termasuk masalah pencernaan dan kualitas tidur. Makanan berlemak banyak ditemukan dalam daging dan produk sampingan hewani, seperti keju dan susu. Ada […]

Ini 3 Potongan Ayam Paling Sehat, Minim Lemak dan Tinggi Protein
Makanan

Ini 3 Potongan Ayam Paling Sehat, Minim Lemak dan Tinggi Protein

Koranriau.co.id- Jakarta – Daging ayam merupakan salah satu sumber protein populer di Indonesia. Namun, tidak semua potongan sama. Terdapat tiga potongan ayam paling bernutrisi dan sehat saat dimakan. Sumber protein hewani terbaik salah satunya didapat dari ayam. Makanan ini mengandung protein tinggi, asam amino esensial lengkap, dan rendah lemak. Namun, tidak semua potongan ayam menawarkan […]

Unik! Ada Cookies Rasa Nasi Lemak yang Gurih Pedas
Makanan

Unik! Ada Cookies Rasa Nasi Lemak yang Gurih Pedas

Koranriau.co.id- Jakarta – Cookies yang ada di pasaran biasanya memiliki rasa cokelat, karamel, atau varian manis lainnya. Namun, berbeda dengan gerai ini yang menawarkan cookies rasa nasi lemak. Cookies dengan rasa cokelat sudah banyak beredar di pasaran. Variasi lainnya ada yang menawarkan rasa biscoff, matcha, red velvet, Nutella, dan lainnya. Variasi cookies unik juga kerap […]

Bye Buncit! Ini 6 Tips Makan Saat Puasa untuk Hempas Lemak Perut
Makanan

Bye Buncit! Ini 6 Tips Makan Saat Puasa untuk Hempas Lemak Perut

Koranriau.co.id- Jakarta – Puasa di bulan ramadan juga bisa dimanfaatkan untuk membantu usaha penurunan berat badan. Perut buncit pun bisa disingkirkan dengan menerapkan tips makan sehat saat puasa berikut ini. Umat muslim di seluruh dunia kini sedang menjalankan ibadah puasa di bulan ramadan. Selain sebagai waktu untuk memperdalam spiritualitas, puasa juga bisa dimanfaatkan untuk memperbaiki […]

Kesehatan

Lemak intermuskular pada otot jadi indikator penyebab penyakit jantung

Koranriau.co.id – Jakarta (ANTARA) – Selama bertahun-tahun, para ahli kesehatan telah memperdebatkan apakah Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah ukuran terbaik untuk kesehatan seseorang. Dilansir dari Medical Daily, Senin (20/1), meskipun ukuran pinggang telah disorot sebagai faktor utama dalam memprediksi penyakit jantung, sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa baik IMT maupun ukuran pinggang bukanlah prediktor utama. […]