Koranriau.co.id- Jakarta (ANTARA) – Jika tidak bisa lari di luar rumah atau memiliki keterbatasan ruangan, lari di tempat rupanya memberikan efektivitas yang sama bagi tubuh dengan latihan kardio, menurut seorang pelatih kebugaran. Ditulis laman Well and Good, Minggu (1/12), pelatih selebriti dan penasihat kebugaran Jay Cardiello dan direktur program STRIDE Fitness April Gatlin mengatakan lari […]
