Diet Turun BB 20 Kg, Politisi Ini Buktikan Bisa Kembali Muda

Jakarta –

Seorang wanita berusia 50 tahun buktikan dirinya bisa kembali muda dan lebih sehat. Menjalani diet dengan disiplin, ia berhasil turun berat badan 20 kilogram.

Menurunkan berat badan tidak hanya serta merta untuk tampil cantik saja. Tubuh yang ideal akan jauh lebih sehat dan menjauhkan penyakit-penyakit metabolik yang kronik.

Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat tak ada batasannya. Seseorang yang sudah menginjak hampir usia lanjut sekalipun belum telat untuk mengubah hidupnya.

Melansir India.com (22/4) seorang politisi wanita menjadi sorotan usai berhasil mengubah penampilannya. Memasuki usia 52 tahun Kushboo Sundar yang juga seorang aktris menyadari pentingnya memiliki tubuh ideal.

Seorang politisi wanita alami obesitas seiring bertambahnya usia. Foto: India.com

Menyadari hal tersebut ia kembali merancang program diet termasuk rencana jadwal olahraga yang dijalani dengan disiplin. Kushboo menemukan satu trik untuk mengatasi kebiasaan makannya dan mengubahnya menjadi lebih sehat serta bijak.

Pertama-tama, Kushboo memulai dietnya dengan meninggalkan kebiasaan makan camilan di tengah malam. Kemudian ia juga masih mengingat saran dari ahli gizi yang sempat membimbingnya beberapa tahun lalu.

Kushboo membatasi porsi makannya secara ketat dan mengubah sebagian asupan makanannya. Makanan tinggi protein menjadi menu yang paling ditonjolkan dalam piring makannya sepanjang hari.

Tentunya seluruh asupan makan yang diaturnya diseimbangkan dengan olahraga dan kegiatan fisik. Ada dua waktu olahraga yang dijalaninya, yaitu jalan pagi dan jalan kaki pada sore hari.

Disiplin dengan dietnya, ia berhasil turun berat badan hingga 20 kg. Foto: India.com

Kushboo mengikuti saran dari ahli gizi untuk fokus membangun otot. Cara sederhana yang dilakukannya yaitu dengan mengonsumsi dan mengatur pola makan menjadi protein-based.

Tujuannya agar makanan yang masuk ke dalam tubuhnya dicerna sebagai sumber protein yang berkepanjangan. Setelah beberapa waktu menjalani diet ini, Kushboo merasakan langsung efeknya pada tubuhnya yang kini tak mudah lelah.

Ia yang sempat mengalami nyeri pada beberapa bagian tubuhnya mengaku juga mengikuti kelas yoga guna memperbaiki postur. Menjalani diet tersebut secara rutin sejak awal usia 50 tahun, kini Kushboo mengalami penurunan berat badan hingga 20 kilogram.

Waktu hampir 2 tahun yang digunakan untuk memperbaiki pola hidupnya menjadi lebih sehat menjadikan sosok Kushboo kini berubah jauh lebih baik. Tubuhnya lebih ramping, wajahnya tampak lebih muda, serta seluruh sakit dan nyeri pada tubuhnya hilang tak tersisa.

(dfl/odi)