11 Bahaya Sering Terkena Angin Malam

ANGIN malam adalah angin yang berhembus pada malam hari, biasanya berhubungan dengan udara yang lebih dingin setelah matahari terbenam.

Angin ini seringkali terasa lebih sejuk dibandingkan dengan angin siang karena suhu lingkungan yang lebih rendah pada malam hari.

1. Meningkatkan Risiko Sakit Flu dan Pilek

Angin malam yang dingin dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus, seperti flu dan pilek, karena sistem imun tubuh melemah.

Baca juga : 12 Bahaya Sering Terkena Angin Malam

2. Menurunkan Kekebalan Tubuh

Terpapar angin malam dapat membuat tubuh terkejut dengan perubahan suhu yang drastis, sehingga mengurangi daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko terkena penyakit.

3. Menyebabkan Nyeri Sendi

Bagi beberapa orang, angin malam dapat memicu rasa sakit atau kekakuan pada sendi, terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan rematik atau arthritis.

4. Mengganggu Kesehatan Pernapasan

Paparan angin malam dapat memperburuk kondisi pernapasan bagi mereka yang memiliki asma atau alergi, menyebabkan sesak napas atau batuk.

Baca juga : 10 Bahaya Sering Kena Angin Malam

5. Meningkatkan Risiko Radang Tenggorokan

Kondisi suhu yang dingin dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan, yang dapat menyebabkan peradangan dan rasa sakit.

6. Mengurangi Kualitas Tidur

Tidur di tempat yang terpapar angin malam dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas tidur, menyebabkan tubuh menjadi lebih mudah merasa lelah dan tidak segar saat bangun.

7. Meningkatkan Risiko Migraine

Beberapa orang yang sensitif terhadap perubahan cuaca dapat mengalami sakit kepala atau migrain setelah terpapar angin malam.

Baca juga : 7 Bahaya Terlalu Sering Kena Angin Malam

8. Mengganggu Kesehatan Kulit

Paparan angin malam yang kering dapat mengurangi kelembapan pada kulit, menyebabkan kulit kering, gatal, atau bahkan iritasi.

9. Meningkatkan Risiko Gangguan Pencernaan

Bagi beberapa orang, terpapar angin malam dapat mempengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan perut kembung atau gangguan pencernaan lainnya.

10. Menurunkan Energi dan Mood

Panas dan dingin yang tidak stabil akibat angin malam dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal dan menurunkan energi, yang bisa berdampak pada mood dan kesejahteraan mental.

11. Meningkatkan Risiko Kelelahan

Angin malam dapat membuat tubuh menjadi lebih cepat lelah karena tubuh terus-menerus berusaha menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Untuk itu, sebaiknya hindari terlalu sering terpapar angin malam terutama saat tubuh dalam keadaan lemah atau setelah beraktivitas berat. Jika kamu merasa tidak enak badan, segeralah beristirahat di tempat yang hangat. (Z-4)